Con trai.

1. Thức dậy đi, Groa! Hãy thức dậy, người phụ nữ hiền thảo! Ta đánh thức ngươi trước ngưỡng cửa của cõi chết, nếu ngươi còn nhớ rằng chính ngươi đã dặn đứa con trai của mình hãy đến nấm mồ của ngươi.

Mẹ.

2. Điều gì đang làm phiền đứa con duy nhất của ta thế? Ngươi đang vướng phải nỗi thống khổ nào, mà lại gọi người mẹ đã hóa thành tro bụi và đã rời xa chốn nhân gian này?

Con trai.

3. Hỡi người đàn bà xảo quyệt, mẹ đã bày ra trước mặt con một trò chơi đầy nghiệt ngã—con người từng được cha ấp ôm trong ngực—khi mẹ bảo con hãy đi đến một nơi không ai biết là đâu, để hội ngộ cùng Menglod.

Mẹ.

4. Hành trình thì dài, đường sá thì xa, và ước vọng của con người thì vô hạn. Nếu sự việc xảy ra theo hướng con đạt được điều mình muốn, thì kết cục ra sao rồi cũng sẽ phải ra sao mà thôi.

Con trai.

5. Xin hãy cất lên những khúc ca lành. Hỡi mẹ! Xin hãy bảo vệ con trai mình. Con sợ rằng mình sẽ bỏ mạng trên đường đi. Con thấy mình còn quá trẻ dại.

Mẹ.

6. Trước tiên, ta sẽ hát cho con nghe khúc ca được coi là hữu ích nhất, khúc ca mà Rind từng hát cho Ran; để từ đôi vai con, con có thể rũ bỏ những gì con cảm thấy nặng nề: hãy để chính con tự định hướng cho mình.

7. Khúc thứ hai ta sẽ hát cho con, khi con phải lang thang buồn bã trên những nẻo đường. Nguyện cho sự bảo hộ của Urd phù hộ con ở mọi chốn, nơi con nhìn thấy sự đồi bại.

8. Khúc thứ ba ta sẽ hát cho con. Nếu những dòng sông cuồn cuộn đe dọa đến tính mạng con, Horn và Rud, nguyện chúng hãy chảy ngược xuống cõi Hel, và mãi mãi cạn khô đối với con.

9. Khúc thứ tư ta sẽ hát cho con. Nếu kẻ thù chực chờ tấn công con trên con đường hiểm trở, trái tim chúng sẽ chùng xuống, con sẽ có được sức mạnh, và tâm trí chúng sẽ hướng về sự bình yên.

10. Khúc thứ năm ta sẽ hát cho con. Nếu xiềng xích trói buộc chân tay con, ta sẽ thả những câu thần chú thân thiện để chúng ngân lên trên các khớp xương của con, và chiếc ổ khóa trên tay con sẽ bật mở, cùng xiềng xích ở đôi chân con.

11. Khúc thứ sáu ta sẽ hát cho con. Nếu con ra biển lớn, nơi giông bão hơn bất kỳ vùng biển nào con người từng biết, gió và nước sẽ cùng tề tựu phò tá con trong một chiếc túi, mang đến cho con một hải trình bình an.

12. Khúc thứ bảy ta sẽ hát cho con. Nếu trên đỉnh núi cao giá lạnh tấn công con, cái lạnh chết chóc sẽ không thể tổn hại đến thể xác con, cũng không thể kéo da thịt dính chặt vào xương cốt con.

13. Khúc thứ tám ta sẽ hát cho con. Nếu đêm tối bao trùm lấy con, khi con đang bước đi trên con đường mờ sương, nguyện rằng người đàn bà Thiên Chúa giáo đã khuất không có chút quyền năng nào để làm hại con.

14. Khúc thứ chín ta sẽ hát cho con. Nếu con đối thoại với một tên Jotun sử dụng giáo mao lừng danh xa gần, trái tim con sẽ được ban cho sự minh mẫn dồi dào về ngôn từ và trí tuệ.

15. Giờ đây, hãy đi đến bất cứ nơi nào tai họa đang chực chờ, và sẽ chẳng có hiểm họa nào cản trở được ước nguyện của con. Ta đã đứng trên một phiến đá cắm sâu vào lòng đất ngay tại cửa nhà, trong lúc cất cao những khúc ca dành cho con.

16. Hỡi con trai của mẹ! Hãy mang theo những lời của mẹ bên mình, và để chúng ngự trị trong lồng ngực con; bởi con sẽ có được cuộc đời tràn ngập hạnh phúc, chừng nào con còn khắc ghi những lời này của mẹ.