1. Tuyệt đối trong tháng ở cữ không được uống nước đun sôi để nguội hoặc nước đá, rất dễ gây phù nề, tích nước tích mỡ, hơn nữa cực kỳ khó hồi phục.

2. Các vị dược liệu trong canh tôi uống gồm có: Đảng sâm, hoàng kỳ, đương quy, long nhãn, kỷ tử và gừng, mỗi ngày phải nấu hai nồi đất lớn. Không chỉ dùng nước này để uống, mà ngay cả khi nấu ăn cũng dùng nó, cố gắng dùng ít nước lã, đặc biệt là nước sống.

3. Mỗi ngày dùng Thập toàn thập bổ thang hoặc Bát tr hâm thang để hầm sườn heo hoặc gà, vớt bỏ lớp mỡ ở phía trên. Hai bài thuốc này hiệu thuốc Đông y đều có bốc, bảo họ dùng cho người ở cữ, họ sẽ cho nguyên liệu khác với bình thường, loại có tính chất ôn hòa hơn.

4. Rửa tay không được dùng nước sống, nước lạnh, phải dùng nước đun sôi để nguội âm ấm, để đề phòng đau nhức xương cốt.

5. Để gọi sữa về và mau lành vết thương, có thể dùng cá rô phi, cá lóc, cá quả hoặc cá diếc nấu canh với đương quy và hoàng kỳ. Sắc dược liệu trước một tiếng rồi mới cho phi lê cá vào. Phần đuôi cá là tốt nhất.

6. Tắm giặt gội đầu dùng nước nấu từ đại phong thảo và gừng, giúp trừ thấp tiêu sưng.

7. Trẻ nhỏ nếu bị vàng da sơ sinh, có thể cho uống một chút nước hoàng liên hoặc nước kim ngân hoa thêm cam thảo, mỗi lần cho uống 5ml là được.

8. Nấu ăn dùng dầu mè và gừng thái sợi xào bằng lửa nhỏ, công dụng của dầu mè là đào thải phân cặn. Những bạn nào có hiện tượng đau lưng mỏi eo thì khi xào nấu cho thêm một ít đỗ trọng hoặc nước đỗ trọng.

9. Sau sinh không nên ngồi lâu hoặc đứng lâu.