“Tâm bình thường” phải được chuẩn bị bằng sự “bình thường”, chứ không phải nước đến chân mới nhảy.

“Tâm bình thường” cũng là “tâm thường bình”, khiến cho lòng bạn luôn duy trì ở trạng thái bình lặng, thì mới có thể lấy tĩnh chế động, ứng phạn vạn thay đổi.

Tâm bình thường, lòng thường phẳng

“Hôm kia là thi hội khảo sinh học rồi, con căng thẳng quá.” Cơm tối, bạn nhíu mày nói.

“Phải có tâm bình thường.” Tôi đáp đơn giản trước, rồi bồi thêm một câu: “Ba và mẹ con đều có tâm bình thường, cho nên dù rõ ràng con sắp hội khảo rồi mà vẫn không hỏi nhiều, sợ con vì chúng ta hỏi mà càng căng thẳng hơn, càng không có tâm bình thường.”

“Tâm bình thường là gì? Con không hiểu.” Bạn nói.

Được! Ba sẽ dùng tâm bình thường để bàn với con về tâm bình thường nhé!

“Tâm bình thường” giống như ba chữ đó, là “cái tâm vẫn có trong ngày thường”, là “tâm trạng bình thường”. Lấy ví dụ, bữa sáng ngày thường con đều ăn một quả trứng, một miếng bánh mỳ, buổi tối đều ngủ bảy tiếng; lúc đi thi, cũng ngủ bảy tiếng như ngày thường, buổi sáng ăn một quả trứng, một miếng bánh mỳ, chính là có tâm bình thường.

Còn như người không có tâm bình thường, có lẽ gặp kỳ thi chỉ ngủ năm tiếng, buổi sáng vì muốn tăng cường thể lực, ăn thêm một quả trứng, một miếng bánh mỳ, còn uống thêm một cốc nước hoa quả, ăn một quả chuối, đến phòng thi, lại nốc thêm một chai tinh chất gà. Kết quả, con đoán xem thế nào?

Bởi vì phương thức sinh hoạt của cậu ta không giống ngày thường, ngủ ít vốn dĩ quá trình trao đổi chất đã không tốt, lại ăn quá nhiều đồ, không quen, ngược lại có thể sẽ bị đau dạ dày ở phòng thi.

Tôi từng vì không có tâm bình thường mà nôn mửa khi tham gia kỳ thi đại học; tôi cũng từng vì không có tâm bình thường, vào ngày lên tivi chủ trì chương trình đặc biệt, trên mặt mọc ra hai cái mụn sưng to.

Tại sao?

Bởi vì trước kỳ thi, để bồi bổ thể lực, tôi đặc biệt mua mấy chai đồ uống dinh dưỡng, đồ uống đó chủ yếu là axit amin, tôi không quen. Còn việc chủ trì chương trình mọc mụn lớn, là vì tối hôm trước tôi soi gương, thấy mấy cái mụn cám, nặn thì nặn không khéo, gây ra viêm nhiễm.

Ngày thường tôi nặn mụn rất ít khi bị viêm, tại sao đúng hôm đó lại xảy ra vấn đề?

Rất đơn giản, bởi vì không có tâm bình thường ——

Ngày thường tôi muốn nặn thế nào thì nặn, đằng nào ngày mai cũng không có việc lớn gì, nặn hỏng cũng không sao; thế nhưng ngày hôm đó vừa muốn nặn lại vừa không dám nặn, sợ nặn không khéo, kết quả vì không dám dùng sức nặn, ngược lại không nặn sạch được, gây ra viêm nhiễm ngày hôm sau.

Cho nên tôi nói, muốn có tâm bình thường, ngày thường con quen thế nào, trước kỳ thi duy trì như thế, thì sẽ không xảy ra vấn đề.

Tôi thậm chí kiến nghị con hoàn toàn lên giường theo thời gian bình thường, dù đã chuẩn bị xong từ sớm, cũng đừng vì muốn ngủ thêm mấy tiếng mà đi ngủ sớm, bởi vì quá nhiều người từng nếm trải bài học này rồi, chính là hễ gặp ngày mai có việc lớn, lên giường từ sớm, vừa không buồn ngủ tâm trạng lại căng thẳng, ngược lại gây ra mất ngủ.

Mẹ con chẳng phải đã nói trong bữa tối đó sao?

Thời học sinh của cô ấy, trước đại học không gội đầu, ngày thi không mặc quần áo mới giày mới.

Thời học sinh tôi cũng giống cô ấy, đó cũng là một loại biểu hiện duy trì tâm bình thường. Bởi vì khi con đặt quá nhiều sự chú ý vào trang phục, hoặc mặc quần áo, giày dép, cắt kiểu tóc mà bản thân không quen, sẽ gây ra mất tập trung, hoặc tạm thời xảy ra tình huống, ngược lại sẽ ảnh hưởng đến kỳ thi.

Lấy ví dụ, hồi nhỏ tôi có một lần tham gia cuộc thi diễn thuyết toàn thành phố Đài Bắc, đặc biệt mặc quần áo mới, giày da mới vào ngày hôm đó, suýt chút nữa thì xảy ra chuyện.

Bởi vì vừa cúi người buộc dây giày, đũng quần liền phát ra tiếng "cạch", rách rồi. Đợi khâu xong quần, vội vàng ra cửa, lại phát hiện đôi giày da kia vì là giày mới, cứng, cắn chân, bước một bước đau một bước, khiến tôi lúc lên sân khấu cũng đi khập khiễng.

Con nói xem, cái tâm không bình thường đó, chẳng phải là khôn ngoan quá hóa dại sao?

Trải qua nửa đời người, tôi cảm thấy càng gặp phải những chuyện bất thường, càng phải có tâm bình thường.

Cho nên trước ngày tiến hành phẫu thuật cắt bỏ túi mật, tôi vẫn viết văn, đọc sách, xem phim truyền hình như ngày thường, lên giường đúng giờ như ngày thường; mỗi lần tôi trước khi ra nước ngoài, cũng nhất định ngủ, dậy, chơi bóng vào thời gian như ngày thường.

Tôi thấy quá nhiều rồi! Rất nhiều người trước khi đi du lịch nước ngoài, vội vã sắp xếp công việc chưa xong; đêm trước khi lên máy bay, đi dự tiệc trước, ăn uống thả phanh, lại thu dọn hành lý đến tận đêm khuya, kết quả còn chưa bước ra khỏi cửa nước ngoài, đã bị trật eo, sau khi lên máy bay lại bắt đầu đau bụng đi ngoài, cộng thêm việc nghỉ ngơi không đủ trước khi xuất ngoại, chẳng mấy ngày đã bị cảm.

Có lẽ con muốn nói, chuyện trong nước đương nhiên phải sắp xếp cho tốt, hành lý đương nhiên cũng phải thu dọn.

Đúng! Đây chính là điều tôi muốn nhấn mạnh.

Càng sắp phải đối mặt với tình huống bất thường, con càng nên sắp xếp từ sớm, đem gánh nặng bất thường đó phân tán bằng khoảng thời gian dồi dào phía trước. Giống như đi thi, con muốn có tâm bình thường, thì nên chuẩn bị từ sớm trong ngày thường; con muốn thể hiện sự điềm tĩnh trước khi ra nước ngoài, thì nên quy hoạch từ sớm, thậm chí hai ba ngày trước đã thu dọn hành lý xong xuôi; con muốn mặc quần áo mới lên sân khấu, thì nên thử quần áo từ rất sớm, thậm chí mang giày đi lại trong ngoài một chút, xem bước chân có bước ra được không? Chân có dẫm phải vạt váy không?

“Tâm bình thường” phải được chuẩn bị bằng sự “bình thường”, chứ không phải nước đến chân mới nhảy.

“Tâm bình thường” cũng là “tâm thường bình”, khiến cho lòng bạn luôn duy trì ở trạng thái bình lặng, thì mới có thể lấy tĩnh chế động, ứng phạn vạn thay đổi.

Cho nên chỉ có người ngày thường đã nỗ lực, ngày thường đã tỉnh thức, mới có tư cách bàn về “tâm bình thường”.