T

rong cùng một thời điểm, có quá nhiều dự án và công việc cần giải quyết gấp ập tới, hẳn là ai cũng sẽ bị choáng ngợp.

Khi tâm trạng bị choáng ngợp, khả năng phán đoán của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng và khó có thể đưa ra những giải pháp đối phó hữu hiệu. Cảm thấy mọi việc rối tung lên, cáu giận, xử lý vội vàng, thậm chí còn gây ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ với người khác.

Tuy nhiên, một số người vẫn có thể đối phó một cách bình thản. Cấp trên trước kia của tôi là một người như vậy, tôi luôn tự hỏi rằng “Tại sao trong tình thế như vậy mà anh ấy vẫn có thể cười được?”, bởi rất nhiều lần khi đối mặt với tình huống khó khăn đến cực hạn, công việc của anh ấy vẫn không bị ảnh hưởng, thậm chí còn dần tiến triển.

Anh ấy đã bật mí với tôi rằng: “Tôi luôn tâm niệm trong đầu: ‘Vấn đề đó không thể lấy mạng mình ngay lập tức’ hoặc “Mình sẽ quyết định được việc phải làm là gì.’”

Suy nghĩ như vậy hoàn toàn không phải vì họ táo bạo, liều lĩnh.

Sau khi đã hiểu được mức độ nghiêm trọng của tình huống hiện tại, họ biết rằng để có thể đạt được mục tiêu đã đề ra từ trước đó, để có thể bình tĩnh suy xét xem rốt cuộc mình nên làm gì trong thời điểm này, họ buộc phải điều khiển bản thân, điều khiển cái tôi của mình.

Trước tiên, điều bạn cần làm là không để bản thân trở nên hoảng loạn. Bởi một khi đã rơi vào vòng xoáy hoảng loạn, bạn sẽ không thể làm được gì. Khi vấn đề xảy ra, tất nhiên chúng ta phải hành động thật nhanh chóng. Tuy nhiên, điều kiện tiên quyết là phải thật bình tĩnh để đối phó với vấn đề.

Hằng ngày, hãy tập thói quen tự tạo ra ám thị cho bản thân rằng: “Tất cả mọi rắc rối đều không phải chuyện gì to tát cả.” Làm được như vậy, tự khắc tâm trạng của bạn sẽ duy trì trạng thái bình thường. Và khi đã tập được thói quen không hoảng loạn, chắc chắn bạn có thể tìm ra đối sách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.

Khi tâm trạng bị choáng ngợp, khả năng phán đoán của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng và khó có thể đưa ra những giải pháp đối phó hữu hiệu.