Người review khẳng định nguyên tắc thứ hai đánh vào cơ chế dopamin và sự mong đợi phần thưởng của não bộ: nếu muốn tăng khả năng một hành vi xảy ra, ta buộc phải làm cho hành vi đó trở nên lôi cuốn và đáng khao khát ngay từ bước khởi đầu.
Video dẫn ra ví dụ sáng tạo của một kỹ sư rất thích xem phim trên Netflix nhưng lại lười vận động, anh ta đã tự viết phần mềm kết nối để ứng dụng chỉ phát phim khi chiếc xe đạp tập thể dục đạt được một tốc độ nhất định, biến việc tập thể dục thành điều kiện để được giải trí.
Theo phân tích của người review, con người vốn là sinh vật bầy đàn khao khát sự thuộc về và hòa nhập, vì vậy việc tham gia vào một môi trường hay cộng đồng nơi hành vi mong muốn được xem là chuẩn mực thông thường sẽ tạo ra lực đẩy tâm lý cực kỳ mạnh mẽ.
Người review chia sẻ trải nghiệm cá nhân đầy tâm đắc khi làm việc tại công ty hiện tại – nơi có văn hóa đọc sách và phong trào thể thao rất sôi nổi với cơ sở vật chất đầy đủ, khiến bản thân không còn bị coi là 'sinh vật lạ' hay 'người ngoài hành tinh' như ở những môi trường cũ mỗi khi từ chối tiệc tùng để đi tập luyện.
Cuối cùng, người review gợi ý cách tái lập trình tư duy bằng việc thay đổi từ ngữ từ 'tôi phải làm' thành 'tôi được làm', hoặc gắn việc thực hiện thói quen khó với những nghi thức tạo cảm xúc tích cực như đeo tai nghe nghe bản nhạc ưa thích để kích hoạt trạng thái tập trung cao độ.
