Theo người review, một kỹ thuật hạ nhiệt vô cùng thiết thực và hiệu quả được bác sĩ Mizushima Hiroko khuyến nghị là chủ động rút lui tạm thời khỏi không gian đang xảy ra xung đột. Đây là bước đệm vật lý giúp ngắt mạch kích thích của cơn giận.
Người review hướng dẫn một cách giao tiếp văn minh thay vì bỏ đi trong hậm hực: hãy bình tĩnh nói với đối phương rằng mình đang khá xúc động, cần một chút thời gian tĩnh tâm lại trước khi tiếp tục trao đổi câu chuyện.
Lập luận của người review dựa trên cơ chế sinh học của não bộ: khi liên tục tiếp xúc với nguồn cơn kích ứng, các kích thích sẽ tiếp tục dội vào thần kinh khiến cơn giận gia tăng. Chỉ khi tạm thời tách rời khỏi tác nhân đó, não bộ mới có được khoảng lặng để giải tỏa nhiệt lượng và lấy lại sự sáng suốt.
Người review thể hiện sự tán đồng mạnh mẽ và nhấn mạnh rằng việc rời đi hoàn toàn khác với hành vi trốn tránh hay chịu thua. Đó là một quyết định bản lĩnh và có trách nhiệm với chính mối quan hệ.
Kênh video liên hệ hành động này với việc bảo vệ bản thân khỏi những lời nói hoặc hành vi quá đà trong lúc mất kiểm soát, giúp người nghe tránh được những ân hận và day dứt muộn màng về sau.
