Ở phần tiếp theo, người review lý giải nguyên nhân vì sao đa số mọi người đều dễ dàng nản lòng và bỏ cuộc sớm, từ đó chỉ ra sự khác biệt sống còn giữa việc theo đuổi mục tiêu và xây dựng hệ thống.
Video mô tả chi tiết biểu đồ 'thung lũng thất vọng', nơi khoảng cách giữa kết quả thực tế và kỳ vọng tuyến tính tạo ra sự hụt hẫng. Tác giả video cũng đưa ra ví dụ về việc một người cố ép cân nặng xuống 65kg; nhưng ngay khi đạt được mục tiêu, họ lại quay về nếp sống cũ và cân nặng lập tức tăng trở lại.
Người review lập luận rằng mục tiêu chỉ cho biết phương hướng và kết quả tức thời, trong khi hệ thống mới là nếp sinh hoạt giúp duy trì kết quả lâu dài. Hơn nữa, cả người chiến thắng lẫn kẻ thất bại đều có chung một mục tiêu, nên sự khác biệt duy nhất nằm ở hệ thống hành động mỗi ngày.
Người review chia sẻ cảm xúc rất đồng cảm với cảm giác chán nản trong 'thung lũng thất vọng' mà bất kỳ ai cũng từng trải qua. Bạn có thể thấy nỗ lực của mình dường như vô ích, giống như việc đun một viên đá từ âm 4 độ lên âm 1 độ thì nó vẫn là đá, chỉ đến khi chạm mốc 0 độ thì khác biệt mới bùng nổ.
Qua đó, người review đúc kết bài học thực tế: hãy bớt ám ảnh về cột mốc kết quả cuối cùng mà tập trung hoàn thiện quy trình thực hiện mỗi ngày để hành vi có thể tiếp diễn trơn tru ngay cả khi động lực suy giảm.
