MV. Săn sóc da thân hình.
Nên ăn những thức ăn có nhiều acide gras, chất acide này giúp cho cơ thể giử được nước.
http://vnthuquan.net/diendan/tm.aspx?m=47873&mpage=1&key=&#47873

n-6 (C18:3 n-6; C20:3 n-6; C20:4 n-6)
The Omega-6
Linoleic (LA)
(C18:2 n-6; #C atoms, 2 Double Bonds)

Gamma-linolenic (GLA), (C18:3 n-6)

Dihomogamma-linoleic (DGLA), (C20:3 n-6)

Arachidonic (ARA) (C20:4n-6)
http://www.shopinservice.com/efa%2C_what%27s_that!.htm

Có trong :
Nếp
Gạo
Đậu nành
http://www.bellaonline.com/articles/art2882.asp

Mong quý bạn góp ý về: acide gras. Cám ơn